Сегодня вечером тренер привёз мне протеины и креатин! С сегодняшнего дня начинаю употреблять это дело 8)


( Read more... )

Недавно мы обсуждали, как накачать пресс. Бытует мнение, что можно ходить в сауну, разогревать своё тело, таким образом, сжигать жиры. Но у нас в спортзале в сауне тусуются только пузатые дядьки( Как вы считаете, можно ли всякими саунами убрать пузо?


( Read more... )

Я сегодня целый час бегал в спортзале) Понимаю, что для некоторых это немного :) но всё же спрошу: а какой у вас рекорд? Сколько самое большее вы пробегали в своей жизни? Или за последнее время. Можете измерить в часах или в километрах. Желающие, могут измерить в метрах ;)


( Read more... )

Сегодня смотрел страшную передачу по телеку. Там рассказывали о том, какое "молоко" нам продают в магазинах. Какое-то время назад власти запретили производителям молочных продуктов писать на упаковке "Молоко", если там не молоко. В передаче рассказывали, что производители забили на этот закон. Что они делают: добавляют кокосовое масло и т.п. в ( Read more... )

Вчера мы обсуждали протеины. Сегодня хотел спросить, что вы думаете по поводу креатина и аминокислот. Опасны ли они?


( Read more... )

Год назад я бросил заниматься спортом по непонятной причине. Особо и проблем-то каких-то не было. Вроде и не лень заниматься было) Не знаю, почему я бросил спорт. В четверг хочу купить абонемент и начать тренироваться. А вы занимаетесь спортом? Если да, то каким?


( Read more... )

( Read more... )

В последнее время я много думаю о спорте. Во многих видах спорта, ты не видишь результата, когда тренируешься. Это всё для упрямых. О результате сообщают люди со стороны. Сам ты результат не видишь. Именно из-за этого у многих опускаются руки, они не могут бороться. Но у меня не так :) Мне нравится спорт) Я люблю фитнес и бодибилдинг.


( Read more... )

В прошлый раз, когда я создавал пост про бодибилдинг, выяснилось, что многие из моих читателей имеют какие-нибудь нелюбимые упражнения, но всё равно делают их, так как в спорте очень важно упорство. Нельзя игнорировать какие-то группы мышц, если хочешь выглядеть гармонично.

Сегодня я хотел бы поговорить с вами о химических добавках. Считаете ли ( Read more... )

Несколько лет назад мой дружище Витёк Сидоров сказал, что всё супер в моих тренировках кроме того, что я не работаю над широчайшими) тогда я понял, что пора уже перестать забивать на те упражнения, которые мне не нравится. А то выглядишь непропорционально ;)


( Read more... )